Senam Pagi di Rehabilitasi Psikososial Rumah Sakit Jiwa Provinsi Kalimantan Barat : Langkah Menuju Pemulihan yang Lebih Baik

Singkawang, 8 Agustus 2024 - Senam pagi merupakan salah satu kegiatan rutin yang dilakukan di Rehabilitasi Psikososial Rumah Sakit Jiwa Provinsi Kalimantan Barat. Kegiatan ini tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik para pasien, tetapi juga memiliki peran penting dalam proses pemulihan psikososial mereka.

Senam pagi yang diadakan setiap hari Selasa dan Kamis memiliki banyak manfaat bagi pasien. Beberapa di antaranya adalah:

1. Meningkatkan Kesehatan Fisik: Aktivitas fisik seperti senam dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki fungsi jantung, dan menjaga kebugaran tubuh. Bagi pasien di rumah sakit jiwa, kesehatan fisik yang baik adalah fondasi penting dalam proses pemulihan mental.
2. Mengurangi Stres dan Kecemasan: Gerakan senam yang melibatkan pernapasan dalam dan peregangan otot dapat membantu menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh. Pasien merasa lebih rileks dan tenang setelah berpartisipasi dalam kegiatan ini.
3. Meningkatkan Mood: Olahraga secara rutin telah terbukti dapat merangsang produksi endorfin, yaitu hormon yang dapat meningkatkan perasaan bahagia. Dengan senam pagi, pasien dapat memulai hari mereka dengan perasaan yang lebih positif.
4. Membangun Kebersamaan: Senam pagi juga berfungsi sebagai ajang sosialisasi bagi para pasien. Mereka dapat berinteraksi satu sama lain, membangun rasa kebersamaan, dan mengurangi rasa isolasi yang mungkin mereka rasakan.

Kegiatan senam pagi di Rumah Sakit Jiwa Provinsi Kalimantan Barat dilakukan di lapangan terbuka yang terletak di area rehabilitasi. Para pasien, dibantu oleh petugas kesehatan dan instruktur senam, melakukan gerakan-gerakan yang telah disesuaikan dengan kondisi fisik dan mental mereka. Musik yang dipilih dengan ritme yang menyenangkan turut mendampingi aktivitas ini, sehingga pasien lebih bersemangat untuk bergerak.

Setelah senam selesai, setiap pasien mendapatkan bubur kacang hijau yang sudah disediakan oleh petugas rehab. Bubur kacang hijau ini disajikan sebagai sarapan ringan yang kaya akan gizi, membantu memulihkan energi pasien setelah berolahraga. Kandungan protein dan serat dalam kacang hijau bermanfaat untuk memperbaiki stamina dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sekaligus menambah kenyamanan dan kebersamaan di antara para pasien.

Petugas kesehatan di Rehabilitasi Psikososial Rumah Sakit Jiwa Provinsi Kalimantan Barat memainkan peran penting dalam pelaksanaan senam pagi. Mereka tidak hanya memastikan bahwa kegiatan ini berlangsung dengan aman, tetapi juga memberikan dukungan emosional kepada pasien. Kehadiran petugas yang ramah dan penuh perhatian membuat pasien merasa dihargai dan didukung dalam perjalanan pemulihan mereka.

Kegiatan senam pagi di Rehabilitasi Psikososial Rumah Sakit Jiwa Provinsi Kalimantan Barat telah menunjukkan dampak positif yang signifikan terhadap pemulihan pasien. Banyak pasien yang melaporkan peningkatan dalam kondisi fisik dan mental mereka setelah rutin mengikuti kegiatan ini. Mereka merasa lebih berenergi, lebih percaya diri, dan lebih siap untuk menghadapi tantangan dalam proses rehabilitasi.

Secara keseluruhan, senam pagi bukan hanya sekedar aktivitas fisik biasa, tetapi juga merupakan bagian integral dari pendekatan holistik dalam rehabilitasi psikososial di Rumah Sakit Jiwa Provinsi Kalimantan Barat. Dengan menggabungkan kesehatan fisik, emosional, dan sosial, kegiatan ini membantu pasien untuk mencapai kesejahteraan yang lebih baik dan mendekatkan mereka pada pemulihan penuh (arwin).